宝宝生长痛怎么缓解?小孩生长痛的症状是什么

在儿童生长发育阶段,经常会出现下肢疼痛或者腹部痛的现象,如果是儿童生长痛的正常生理现象,那么父母们就不必太担心,否则就需及时就医了。那么什么是生长痛?宝宝生长痛的原因是什么?小孩生长痛的症状是什么?宝宝生长痛怎么缓解?宝宝生长痛的误区有哪些?如何判断宝宝是不是生长痛?宝宝生长痛吃什么好?

什么是生长痛?

生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛,这些部位没有任何外伤史,活动也正常,局部组织无红肿、压痛。经过对儿童的检查,在排除其他疾病的可能性后,可确定是生长痛。生长痛大多是因儿童活动量相对较大、长骨生长较快、与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调等而导致的生理性疼痛。临床表现多为下肢肌肉疼痛,且多发生于夜间。

宝宝生长痛的原因是什么?

1.骨骼生长迅速

三到十二岁的健康儿童生长发育较快,其中以三到六岁为最。骨骼生长速度较快,但是相比于骨骼的生长速度,儿童身体的部分肌肉筋腱发育速度就显得较慢。身体发育速度不同步,也就导致了生长痛的产生。

2.代谢产物堆积

儿童一般都比较好动,活动量过大,或者在生长发育阶段新陈代谢不协调,造成代谢产物堆积,酸性代谢物无法清除,这些都会使肌肉产生酸痛感。

3.胫骨内弯

在幼儿刚学习走路时,腿部的肌肉力量还不足,所以小腿的胫骨会向内弯曲,膝关节往外翻。等到幼儿腿部的肌肉有足够力量,能够支撑身体的重量,使其能正常走路,那么身体的这两种畸形就会得到矫正。但还是会有少数幼儿无法适时矫正,这时幼儿就会经常无意识地绷紧腿部肌肉,生长痛也就随之产生。

photo-1495711497737-cb9591f6dd5e.jpg

小孩生长痛的症状是什么?

1.多为下肢疼痛

常发区域为膝盖、小腿、大腿前侧,但也有少数案例,会发生于腹股沟区。生长痛一般不会发生在关节部位,而且生长痛是一种特殊的生理现象,所以一般除了钝痛、刺痛、牵拉痛等疼痛感,不会伴有其它症状,比如发烧发热、红疹等情况是不可能发生的。

2.多为肌肉性疼痛

肌肉性疼痛,即不可能是关节痛以及骨骼上的疼痛。疼痛的部位从表面上基本是看不出来的。而且这种痛是短暂性、间歇性的,不会长时间疼痛。

3.疼痛多发于夜间

不是说白天就不会发生,而是发生于晚上的情况比较多。而且孩子白天的活动量较大,并且注意力被其他事物吸引,所以不会在意到身体的不适。晚间准备睡觉时,身体的疼痛就会被“放大”,让孩子无法忍受。

4.其它不适

生长痛或许会伴有头痛、肚子痛等症状,也可能在一定程度上影响睡眠质量,但生长痛消失后,即会恢复正常。

TIP:生长痛到多大才能结束?

每个孩子生长痛持续的时间并不相同,有的可能就只有短短的几个月,而有的可能会长达两年。生长痛是一种正常的生理现象,不需要专门治疗,父母不必过于担心。不过父母可以采用一些方法来减轻小朋友的不适,比如可以敷上温热的毛巾,也可以给不适部位做适当的按摩,要注意力度不可过大;还可以多补充营养。这个时候的孩子身体正在不断发育,一方面需要吸收动物蛋白和富含钙质的食物,例如肉类以及奶类等;另一方面还要适量的晒晒太阳、进行适量的活动等。

宝宝生长痛怎么缓解?

1转移孩子的注意力,如听音乐,玩玩具。

2.局部热敷、按摩

当小朋友感到不适时,不妨对相关区域采用热敷或者按摩进行安慰。在给孩子热敷时,要用温热的毛巾,而不是过热或过冷的毛巾;按摩时,注意力度要适中。

 3. 运动前务必做好拉伸运动,放松肌肉,可防止损伤。 

4. 为孩子选择舒适的运动鞋和安全的运动场地。

photo-1540492233736-0f957fda6bd1.jpg

宝宝生长痛的误区有哪些?

误区一:生长痛就代表孩子要长高? 虽然目前出现生长痛的具体原因还不明确,但除了长高,还有两大因素会造成孩子生长痛: 1.发育不平衡:在孩子骨骼生长迅速的同时,四肢骨骼周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢,这样的“不同步”发育很容易造成下肢腿部肌肉紧张。 2.代谢产物堆积:孩子在过度活动后或是发育过程中,组织代谢产物过多,引起酸性代谢产物堆积,也会造成明显的肌肉酸痛。 所以不是说孩子生长痛越频繁,越剧烈,孩子就能长得更高。

 误区二:没有生长痛的孩子长不高? 当孩子频繁出现生长痛时别太开心,但当孩子没有出现生长痛时也请别灰心,因为生长痛并不是所有的孩子都会有,更常见于活泼好动的孩子,女孩比男孩相对多见。 况且决定身高的因素还有很多,如遗传、营养、睡眠、激素、心理等,所以没经历过“生长痛”的孩子未必个儿矮,出现“生长痛”的也未必都长得高。

 误区三:生长痛是孩子缺钙的表现? 目前,已经有非常多的研究证实,生长痛和缺钙并没有关系。 生长痛的疼痛来源是软组织而非骨头,所以钙充足的孩子也可能会出现“生长痛”,且补钙对“生长痛”的缓解也没多大帮助。

如何判断宝宝是不是生长痛?

生长痛一般见于孩子生长发育旺盛期,并且发生在清晨或是半夜居多。这种疼痛性质为钝痛,触摸皮肤表面没有明显的触痛感,也就是说没有明确的定位。一般简单的热敷后,可慢慢缓解,而且这种疼痛不天天发作,只是偶尔发作。并且生长痛没有疼痛的诱发因素,不是跑跳、运动过多后疼痛,也不是夜间受凉后疼痛。只要孩子是偶尔疼痛,而且疼痛时没有局部的红肿发热,也没有外伤、受寒冷,就基本上是生长痛。

宝宝生长痛吃什么好?

中医认为:本病多为小儿先天不足,后天失养,致使肾精不足,寒邪侵袭所致,当以调补肝肾,散寒通络为治,可选用下列药膳食疗方。

1、二藤膏组方:鸡血藤、首乌藤各25O克,蜂蜜适量。制法:将二藤水煎二次(每次半小时),二液合并,文火浓缩后加入等量蜂蜜,煮沸即成。每次20毫升,每日2-3次,温开水冲服。功用:养血通络,温筋止痛。

2、山药蹄筋汤组方:山药25O克,猪蹄筋(其他动物蹄筋亦可)100克,调料适量。制法:将猪蹄筋泡软、洗净、切段,加清水适量炖沸,调入山药及调料,文火炖熟服食。功用:养肝益肾,通络温筋。

3、血藤蹄筋汤组方:鸡血藤3O克,猪蹄筋(其他动物蹄筋亦可)100克,调料适量。功用:养肝益肾,通络止痛。

4、养肝益筋冲剂组方:杜仲、川断各50克,蔗糖适量,鸡血藤100克。制法:将杜仲、川断、血藤水煎二次(每次半小时),二液合并,文火浓缩后兑入蔗糖适量。每次10克,每日3次,温开水冲服。功用:补肝肾,益精血,通筋止痛。

5、杜仲鸡爪汤组方:杜仲10克,鸡爪2对,食盐适量。制法:将杜仲布包,同鸡爪加清水适量煮熟后,食盐调服。功用:补肝肾,强腰膝。

6、木瓜粥组方:木瓜粉3克,大米50克,姜汁、蜂蜜各适量。制法:用大米煮粥,待熟时调入木瓜粉、姜汁、蜂蜜,再煮一二沸即成,每日1-2剂。功用:祛湿通络止痛。

7、血藤煮鸡蛋组方:血藤10克,鸡蛋1个,白糖适量。制法:将血藤布包,同鸡蛋加清水煮熟后,去蛋壳再煮片刻,白糖调味。食蛋饮汤。功用:养血通络止痛。

8、桑枝桂枝炖鸡组方:桑枝、桂枝各10克,母鸡1只,调料适量。制法:将二枝布包,母鸡去毛杂、洗净,纳药包于鸡腹内,将母鸡炖熟后调味服食。功用:补益肾精,散寒通络。

以上就是关于宝宝生长痛怎么缓解及小孩生长痛的症状是什么以及宝宝生长痛吃什么好的相关内容,希望对家有宝宝的家长有所帮助。

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: